Agotadoruna mascaraaumentará la resistencia al flujo de aire, lo que dificultará que las personas inhalen la cantidad de aire necesaria en el nivel más alto de ejercicio. Al mismo tiempo, el ejercicio hará que las personas respiren cada vez más rápido, por lo que usaruna mascaradurante el ejercicio reducirá aún más el flujo de aire. En ejercicios de intensidad baja a moderada, usaruna mascaraTe hará sentir un poco difícil, pero aún así podrás caminar cómodamente. En deportes intensos (como el fútbol o el fútbol), la dificultad para inhalar aire a una velocidad de 40 a 100 litros por minuto será mayor.
Cuando hacemos ejercicio vigoroso, nuestros músculos producen ácido láctico, lo que provoca una sensación de ardor. Luego el ácido láctico se convierte en dióxido de carbono y se exhala. Pero, ¿qué sucede si el dióxido de carbono es bloqueado poruna mascara? Cuando pasamos del ejercicio moderado al vigoroso, es posible que volvamos a inhalar dióxido de carbono, lo que reducirá la función cognitiva y aumentará la frecuencia respiratoria. Además, el oxígeno que inhalamos también puede verse reducido, dando como resultado un efecto similar al ejercicio en zonas de gran altitud. Por tanto, debemos comprender mejor las limitaciones del uso de mascarillas para el ejercicio extenuante.
Cuando el gimnasio y el club deportivo planean reiniciar, son necesarias medidas prudentes de prevención de epidemias, como usar máscaras, lavarse las manos con frecuencia y mantener la distancia social. Sin embargo, no se recomienda el uso de mascarillas durante el ejercicio intenso.
